Syväsaunotus
Syväsaunotus on pitkä ja kokonaisvaltainen saunotusrituaali, jossa lämpö, löyly ja luonnonantimet johdattavat asiakkaan poikkeuksellisen syvään rentoutumisen tilaan. Kolmen tunnin aikana saunotus etenee kiireettömästi useissa vaiheissa, jolloin keho ja mieli saavat aikaa rauhoittua vähitellen yhä syvemmin.
Saunotuksessa käytetään erilaisia vihtoja, kasveja, yrttejä, suolaa, hunajaa sekä halutessasi myös turvetta. Kokemukseen voi sisältyä loitsuja, rytmistä vihtomista, lämpimän ja viileän vaihtelua sekä erilaisia löylyn, veden ja ilman käyttöön perustuvia tekniikoita. Syväsaunotuksessa tehdään myös kellutus viileässä altaassa, joka tuo kokemukseen oman rauhoittavan ja kehoa kannattelevan elementtinsä.
Pitkä kesto mahdollistaa sen, että saunottaja voi rakentaa kokemuksen hyvin yksilöllisesti asiakkaan toiveiden, jaksamisen ja tunnelman mukaan. Vaikka kyseessä on syvä ja voimakas elämys, saunottaja huolehtii siitä, että eteneminen tapahtuu aina turvallisesti ja asiakkaan omaa rytmiä kuunnellen.
Syväsaunotus sisältää myös yrttiteetä sekä pientä purtavaa saunotuksen aikana. Hoito on mahdollista varata yhdelle tai kahdelle henkilölle.
Uima-asu vai alasti?
Hoitoon voi osallistua alasti, osittain uima-asussa tai kokonaan uima-asussa. Hyvin peittäviä uima-asuja kannattaa kuitenkin välttää, sillä löylyn lämpö, vihdat, hunaja, suola ja muut luonnonmateriaalit toimivat parhaiten suoraan iholla.
Saunotuksessa kunnioitetaan aina asiakkaan omaa mukavuusaluetta ja yksityisyyttä. Kehon peittämiseen voidaan käyttää esimerkiksi vihtoja tai pyyhkeitä tilanteen ja asiakkaan toiveiden mukaan.
Hoitosauna Rauni
Syväsaunotukset toteutetaan sauna-alueella sijaitsevassa hoitosauna Raunissa. Saunan edustalla on pieni alue viilentymiseen ja rauhoittumiseen hoidon lomassa. Hoitoasiakkaiden käytössä ovat myös pukukoppi, suihku sekä huussi.
Hoidon hintaan ei sisälly pääsyä savusaunaan tai paljuihin. Mikäli haluat täydentää kokemustasi savusaunalla tai yleisellä saunavuorolla, pääsyliput ostetaan erikseen.
Saunottajat
Syväsaunotuksista vastaavat Sipoonjoen Perinnesaunan saunottajat Laura Foon, Joonas Vaarala sekä Saara Mäntykoski. Saunottajilla on pitkä kokemus saunottamisesta, kehonhoidosta ja ihmisen kokonaisvaltaisesta kohtaamisesta.